Foot care: फटी एड़ियां बन रही हैं शर्मिंदगी और असुविधा का कारण, तो यह घरेलू उपाय आएंगे बड़े काम
<p>बदलते मौसम में ड्रानेस से केवल चेहरे का ही नहीं बल्कि पैरों का भी बुरा हाल हो जाता है. खासकर, एड़ियों के फटने की समस्या से ज्यादातर लोग जूझते हैं. कई बार फटी एड़ियां शर्मिंदगी का कारण बन सकती है, ऐसे में हम आपके लिए कुछ घरेलू टिप्स लेकर आए हैं, जिसकी मदद से आप आसानी से एड़ियों की डेड स्किन्स को हटा सकते हैं. आइये जानते हैं कुछ घरेलू रेमेडीज के बारे में.</p>
<h2>पैरों से डेड स्किन्स को हटाने के घरेलू उपाय </h2>
<p><strong>फुट स्क्रब</strong></p>
<p>ऐसे नेचुरल एक्सफोलिएंट फुट स्क्रब की तलाश करें, जिसमें चीनी या नमक जैसे प्राकृतिक तत्व हो, क्योंकि यह डेड स्किन सेल्स से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है. स्क्रब को गीले पैरों पर धीरे से लगाएं, खुरदरे हिस्सों और एड़ियों पर विशेष रूप से ध्यान दें. नरम और चिकने पैर पाने के लिए अच्छी तरह धोएं और टावल की मदद से सुखाएं.</p>
<p><strong>फ़ुट फ़ाइल</strong></p>
<p>प्यूमिस स्टोन की तरह फ़ुट फ़ाइल भी विशेष रूप से पैरों से डेड स्किन्स को हटाने के लिए डिज़ाइन किए गए होते हैं. अपनी जरूरत के मुताबिक एक्सफोलिएशन लेवल के आधार पर मोटे या महीन दाने वाली फ़ुट फ़ाइल चुनें. डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए इसे सूखी या गीली त्वचा पर आगे-पीछे करते हुए रगड़ें.</p>
<p><strong>विनेगर सोक</strong></p>
<p>सिरके में एसिटिक एसिड होता है, जो डेड स्किन सेल्स को घोलने और त्वचा में पीएच लेवल बहाल करने में मदद कर सकता है. एक बर्तन में बराबर मात्रा में सिरका और गर्म पानी मिलाएं और अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए भिगो दें. भीगने के बाद, ढीली डेड स्किन को हटाने के लिए अपने पैरों को ब्रश या प्यूमिस स्टोन से धीरे से रगड़ें.</p>
<p><strong>ओटमील सोक</strong></p>
<p>ओटमील अपने सुखदायक और एक्सफोलिएटिंग गुणों के लिए जाना जाता है, जो फूट सोक के रूप में अच्छी तरह से काम करता है. ओटमील को पीसकर बारीक पाउडर बना लें और इसे गर्म पानी में मिक्स करें. खुशबू के लिए एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदों के साथ मिलाएं. अपने पैरों को 15-20 मिनट तक भिगोएँ, फिर डेड स्किन सेल्स को रगड़कर हटा दें.</p>
<p><strong>नारियल तेल की मालिश</strong></p>
<p>नारियल का तेल एक नेचुरल मॉइस्चराइज़र है, जो पैरों की ड्राई और डेड स्किन को नरम और हाइड्रेट करने में मदद कर सकता है. पैरों को साफ करने और सुखाने के लिए थोड़ी मात्रा में नारियल का तेल लगाएं और पैरों की एड़ियों और खुरदरे हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करते हुए सर्कुलर मोशन में मालिश करें. बेहतर रिजल्ट के लिए तेल को रात भर लगा रहने दें और नमी बनाए रखने के लिए मोज़े पहनें.</p>
