गर्म कपड़े बंद करने का सही टाइम क्या है? जानें कब टी-शर्ट और शॉर्ट्स में उतर सकते हैं आप

<p style="text-align: justify;">ऊनी कपड़ों को पैक करने का सही टाइम आया या नहीं? फरवरी के महीने में सर्दी धीरे-धीरे कम होने लगती है. ऐसे मौसम में आप दिन के वक्त गर्म कपड़े रख सकते हैं लेकिन शाम के वक्त आपको उसकी जरूरत पड़ सकती है. फरवरी के महीने में ठंड अचानक से कम हो जाती है. दिन के वक्त तेज धूप निकलती है इस दौरान लोग गर्म कपड़े, जैकेट और कोट पहनने की जरूरत नहीं होती है.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>गर्म कपड़े नहीं पहनने का सही वक्त क्या होता है?</strong></p>
<p style="text-align: justify;">गर्म कपड़े उतारने का सही समय तब होता है जब आपको बहुत ज़्यादा गर्मी लगने लगे या पसीना आने लगे. क्योंकि इससे पता चलता है कि आपका शरीर पर्याप्त गर्मी पैदा कर रहा है और अब उसे अतिरिक्त इन्सुलेशन की ज़रूरत नहीं है. जब आप बिना कपड़ों के सहज महसूस करें तो तुरंत कपड़े उतार दें. बजाय इसके कि आप बहुत ज़्यादा गर्म होने तक इंतज़ार करें.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>अपने कपड़ों की परतें चढ़ाएं:</strong> इससे आप ज़रूरत के हिसाब से परतें जोड़कर या हटाकर आसानी से बदलते तापमान के हिसाब से खुद को ढाल सकते हैं.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>ठंड लगने तक इंतज़ार न करें:</strong> अगर आप ठंड लगने तक गर्म कपड़े उतारने का इंतज़ार करते हैं. तो हो सकता है कि आप पहले से ही बहुत ज़्यादा ठंडे हों.</p>
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<p style="text-align: justify;"><strong>गतिविधि के लेवल का ध्यान रखें:</strong> अगर आप शारीरिक गतिविधि कर रहे हैं, तो आपको ज़्यादा बार परतें उतारने की ज़रूरत पड़ सकती है क्योंकि आपका शरीर तेज़ी से गर्म होता है.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>मौसम का पता लगाएं: </strong>पूरे दिन तापमान में होने वाले बदलावों पर नज़र रखें और अपने कपड़ों को उसी हिसाब से बदलें.</p>
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